Desafie-se por 21 dias
E veja a sua saúde mudar!
Prepare-se para a próxima edição.
Fique ligada e garanta o seu lugar!
Eu vou te ajudar!
O lado de fora é só um reflexo do lado de dentro.
Você está acima do peso, se sente mal, depressiva, ansiosa, estressada, ou com baixa autoestima?
Acaba muitas vezes descontando seus sentimentos em alimentos não saudáveis ou/e bebidas alcoólicas?
Quer ter a oportunidade de mudar a direção da sua vida para melhor?
PRESENTE ESPECIAL
Para quem entrar agora na lista VIP de espera no grupo do WhatsApp!
Antes Depois
Resultado dos 21 dias!
Algumas alunas não estão onde querem ainda, mas estão bem longe de onde elas estavam e não querem mais voltar!
Team On-line
Depois do primeiro desafio elas continuaram! Constância e disciplina!
Elas mudaram suas vidas, e são nossa inspiração.
Confira!
Aline Bonomo
Aline começou a participar na 4ª edição do @desafiopriortiz21dias e está até hoje no Team On-line. Ela foi tri-campeã, emagreceu 25kg e faturou R$1.500! 🦊💰
O desafio tem transformado a vida dela diariamente, e trouxe muito significado, principalmente mudança de direção e resgate da auto estima, tanto que ela tatuou o Mascote do desafio em seu braço.
Daniela Gouveia
Dani começou a participar na 9ª edição do @desafiopriortiz21dias e está até hoje no Team On-line. Ela emagreceu 8kg até agora!
Elaine Empek
Laine começou a participar na 8ª edição do @desafiopriortiz21dias e está até hoje no Team On-line. Ela emagreceu 22kg até agora!
Erika Ortiz
Erika é minha irmã, começou a participar na 1ª edição do @desafiopriortiz21dias e está até hoje no Team On-line. Ela emagreceu 25kgs!
Giovana Rodrigues
Gi começou a participar na 4ª edição do @desafiopriortiz21dias e está até hoje no Team On-line. Ela emagreceu 22kg!
Renata Minato
Re foi a campeã da 2ª edição do @desafiopriortiz21dias nele ela eliminou 4,400kg e faturou R$500,00. Ela está até hoje no Team On-line e emagreceu 12,600kg no total!
Por que Desafio 21 Dias?
O propósito do desafio Pri Ortiz de 21 dias, é conscientizar, ajudar e orientar mulheres que não estão bem de saúde. Mulheres sedentárias, acima do peso, e que muitas vezes, come mesmo sem fome, em respostas ao aparecimento de emoções específicas. Igual aconteceu comigo.
Foi então, que Deus colocou esse projeto em meu coração.
Resultado não é apenas sobre a aparência física!
E você tem a oportunidade de fazer como elas, e ainda concorrer ao prêmio de R$500,00.
Não é demais?!
Participe da próxima edição. Vamuuuuu!
O auto cuidado não é questão de vaidade, mas sim de bom senso. Não podemos confundir apenas com prazer.
Treinar não deve ser somente gastar calorias, e sim ficar forte, construir músculos, e aprender como o corpo funciona.
No meu desafio de 21 dias você vai aprender tudo isso, vai emagrecer de 3-9kgs, sair do sedentarismo, e também vai treinar de forma eficiente sem se machucar, e sem sair de casa.
Eu vou te ajudar mudar a direção da sua vida para melhor.
Conteúdo do Desafio
- 🦊 100% online Grupo VIP no instagram
- 🦊 100% Grupo de apoio no whatsApp
- 🦊 Adaptação de condicionamento físico
- 🦊 Alongamentos
- 🦊 Fortalecimento muscular
- 🦊 Treinos rápidos para construir músculos e queimar muitas calorias
Bônus especial
Exercícios para melhorar a capacidade respiratória, pulmonar e cardíaca.
Desafios de exercícios para aumentar sua confiança.
Exercícios para prevenir e aliviar dores nos joelhos.
Treinos metabólicos com alto gasto calórico.
Exercícios para prevenir e aliviar dores na coluna.
Protocolo de alimentação exclusivo para potencializar seus resultados.
Vagas Limitadas!
Desafio 21 Dias
Pri OrtizCartão de Crédito à vista
R$269,90
Somente quem participa do desafio 21 dias garante a chance de adquirir o acesso ao meu Team On-Line com condições EXCLUSIVAS
*Valores podem sofrer alterações de acordo com a quantidade de parcelas escolhida.
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Sobre mim
Priscila Ortiz
Personal trainer
Idealizadora do projeto @desafiopriortiz21dias
Corredora amadora com mais de 78 troféus nas distância, 5 e 10km e meia Maratona!
Conquistas e Especialidades:
Top Of Mind Brazil 2019/20 2021;
Especialista em Emagrecimento;
Corrida de Rua;
Treinamento Funcional e Musculação;
Congresso Brasileiro Personal Global, 2023;
XV Run Experience – Congresso Brasileiro de Treinamento de Corrida (2018);
Certificação Internacional de Fitness Training – Boston, 2022;
Cursos:
1° Simposio Nacional de Treinamento de Força 2021;
XIII Run Experience – Programa de treinamento para corredores de rua (2016);
Avaliação Física: uma visão completa das suas aplicações (2015); Especial de Personal Trainer (2012);
Bacharelado e Licenciatura em Educação Física (2009/2010)
“
Não importa o peso da balança, mas importa você se sentir bem, e amar a imagem refletida no espelho, se esse é o peso que me sinto bem, mais viva, mais disposta, mais alegre, com mais energia, é o que importa!
Pri Ortiz
Meu Antes e Depois do
Desafio 21 Dias Pri Ortiz
PERGUNTAS FREQUENTES
Com toda certeza! Mas você terá que ser minha aluna CDF (comprometida dedicada e focada).
Não.
Eu ensino como fazer os pesinhos (halteres) adaptados em casa.
O desafio Pri Ortiz de 21 dias é para quem quer emagrecer, sair do sedentarismo, resgatar a auto estima, especialmente quem busca uma mudança no estilo de vida. Se você quer ser transformada verdadeiramente de dentro pra fora, você está no lugar certo!
Sim.
Algumas das minhas alunas do desafio e do TEAM on-line iniciaram com dores nos joelhos, e hoje estão sem dores!
Sim. Desde que você tenha liberação do seu médico e consciência em seguir as minhas orientações nos treinos.
Serão 6 treinos com um dia de descanso.
Sim, é possível parcelar via link de pagamento usando seu cartão de crédito. Taxas podem variar conforme a quantidade de parcelas que você escolher. O valor para cartão de crédito à vista e Pix 349,90.
Vantagens em treinar com orientação de um profissional
Uma das maiores vantagens de ser ter um personal é que a chance de aumentar a sua frequência no treino é maior, principalmente quando estamos falando a longo prazo. Ou seja, a regularidade no exercício é maior quando comparado àquelas pessoas que treinam sozinhas.
Desse modo, com um personal, você fica um passo à frente para alcançar os seus objetivos, pois cada exercício, repetições e frequência será focado especificamente para você.
No desafio de 21 dias, você vai aprender os principais exercícios para treinar de forma certa sem se machucar e se alimentando corretamente.
Estou te esperando!
